ぶー子の栄養教室|#001|必要なエネルギーは?|ぶー子

語句チェック

基礎エネルギー:生きるために最小限必要なエネルギーのこと
必要エネルギー:身体活動やストレスなどを含む生活するために必要なエネルギーのこと




 2.30kcal/kg



解説



     Harris-Benedict式計算
     必要エネルギー量(kcal/日)=基礎エネルギー量×活動係数×ストレス係数
     簡易式計算
     必要エネルギー量(kcal/日)=25~30kcal×体重

    など、計算式はたくさんあるのですが、


  ざっくり
30kcal/kg

 と覚えると簡単だぶ~!



     ここで、よく質問されるのは
     どの時点の体重で考えたらいいですか? なんだぶ。

       Aさんの必要エネルギー量
      体重54kg ×(   ) kcal = (   )kcal / kg / 日

      ただし、半年前には60kg。
      体重60kg ×(   ) kcal = (   )kcal / kg / 日

      Aさんの必要エネルギー量
      体重54kg ×(  30  ) kcal = ( 1,620 )kcal / kg / 日

      ただし、半年前には60kg。
      体重60kg ×(  30  ) kcal = ( 1,800 )kcal / kg / 日

      180 kcal / kg / 日 の違いがあるぶ。



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著者情報

ぶー子
栄養病院に勤務している新人看護師。のんびり、マイペースな性格。看護に必要な栄養の情報をwebで発信している。
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