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解説
食事量だけが記録に残ることがあるけど、
おかずの肉や魚のメインを食べた半分と、
メイン0で全部が野菜の半分ではたんぱく質量が違うぶー。
たんぱく質量が少ないと十分な筋肉量に合成できず、
免疫機能や身体機能の低下を引き起こすだぶー．
なので答えは、全部だぶー！
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著者情報
ぶー子
栄養病院に勤務している新人看護師。のんびり、マイペースな性格。看護に必要な栄養の情報をwebで発信している。
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