「学びかたを学ぶことで看護師として生きる選択肢をふやしていく」ことをコンセプトに立ち上げたメディア「メディカLIBRARY」のスタッフが、毎回、フラクタルのみなさんにテーマを伝えています。
今回は「すきま時間の活用」を綴っていただきました。
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誰もが時間に追われながら、日々を生きている現代。
当然、わたしもその1人です。
仕事で1日のほとんどを拘束されてしまうと、自分のやりたいことは満足にできない。
土日は遊びたいし、家事をやりたいし、何もしないをしたい。
暇を感じたい。
TO DOばっかりたまっていく。
圧倒的に時間が足りない。それが我々の時代。
わたしはとにかくTO DOを「見える化」する癖があります。
やらないといけないことを携帯のメモにどんどん書いていく。
そしてそれらの優先順位をつけます。
ナンバリングとかまでしてしまうとメモがぐっちゃぐちゃになるので、優先順位の高いものを上のほうに持ってきたりします。
それは都度都度更新している感じですね。
そして、頭のなかでざっくりと分類をします。
いわゆる事前準備的なものですね。
・頭のなかで解決するものやアイデアを生み出したいもの⇒歩行中にできること
・調べる必要のあるもの⇒電車乗りながらできること
・じっくり考えたり慎重にすすめないとならないもの⇒休日などまとまった時間にしかできないこと
・簡単なもの⇒ちょっとしたすきま時間でできること
・パソコンを使用しないとできないもの⇒家か電車で座ってならできること
今は通勤時間が長いこともあるので、あえて電車をずらして座って帰って、作業をすることもあります。
そして、あとは時間をみつけたり作ったりしたときにどんどんさばいていくのです。
あと、地味に活用しているのは職場での休憩の1時間です。
正直いってこの時間、すごくもったいないと思っています。
ご飯食べるのに1時間って長くないですか？
外食するなら別ですが。
短時間で食べて、たらたらとおしゃべりするのももちろん好きですが、職場の人との雑談って結局業務中にもできるときあるじゃないですか。
話したければ業務後に仕事仲間とご飯に行ってもいいわけです。
なので、TO DOがたまっているときは食事を30分前後で切り上げて、そして自分のデスクに戻ったり外に出たりして、細々とTO DOをこなしています。
結構、書類関係やお金関係の管理がめんどくさかったりするので、これらを行うことが多いです。
今は結婚式の準備ですね。
本日はプチギフトとか贈呈品の購入とお支払いをしました（笑）。
はじめは周りの目が気になったりもしましたが、1時間もあるんですよ、休憩時間。
お給料の入らない時間帯だし、有意義に使わないともったいない！ と割り切るようにしました。
まあ、今は休憩を1時間とれて恵まれている環境なので、できることなのかもしれないですけど……。
ただ、四六時中TO DOのことを考えすぎるとずっと何かに追われているようで心も体も疲れてしまうので、たまには何も考えない・何もしない時間をすごしてくださいね。
わたしは最近、バーンアウト気味なので、自分自身にも言い聞かせます（笑）。
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三度の飯よりお酒が大好きな飲兵衛看護師。仕事終わった瞬間からが本番だと思っている。仕事は真面目な自信あり。大学病院消化器外科3年、民間病院ICU2年、公立病院脳外科夜勤専従、訪問入浴、デイ、老健など1年の派遣生活を経て、メルボルンへ10ヶ月の看護留学。帰国後から訪問看護師として働き3年目。座右の銘は「笑う門には福来たる」。根からの明るい性格を最大限に利用し、日々楽しく訪問中。マルチポテンシャライトだから特技っていう特技はないけど、強いて言えばラポール形成が無駄に得意。今までクレームや担当変更がないのが密かな自慢。ちゃっかり保健師免許所有。
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