安全で効果的なマタニティビクス®を指導
マタニティビクスは、妊娠中でも安心して楽しめる妊婦のためのトータルフィットネスです。エアロビクス運動、マタニティスロートレーニング、ストレッチ、エクササイズ、リラクゼーションの5つのメソッドからなり、妊娠・出産に必要な体力アップを目指します。エアロビクス運動では、お産に向けた体力アップや妊娠中の体重コントロール、産後の体型戻しへの効果が期待できます。マタニティスロートレーニングは身体を支える筋力を高め、ストレッチやエクササイズは腰痛、肩こり、便秘、足のつりなど妊娠中の不定愁訴の改善が望めます。
マタニティビクスが安全で効果的なものになるための指導を行うのが、マタニティビクスインストラクターです。認定は日本マタニティフィットネス協会が行っており、講習会の受講、認定試験の受験、認定試験への合格および資格登録という3つのステップを経て資格を取得することができます。講習会および認定試験は次の3つのステップで行われます。
◎Step 1 マタニティフィットネス講義（講義講習 2日間9.5時間）
マタニティフィットネス理論、産科学、フィットネス基礎理論、レッスンビデオ学習等、妊婦の運動指導に必須の知識を学びます。
※マタニティビクス、マタニティヨガ、マタニティアクア実技講習の前に受講する。
※講義受講後、協会の指定する日程で実技講習を受講する。認定試験の受験期間は講習会から2年以内。
【カリキュラム】
・女性生理学、産科学（妊娠による母体の変化、不定愁訴、分娩の生理、女性生殖器、異常妊娠、等）
・フィットネス基礎理論（フィットネス概論、運動生理学、運動処方、機能解剖学、トレーニング法、等）
・マタニティフィットネス理論（妊婦への運動の効果、運動の直接的影響、レッスン実施の手順、対象となる妊婦、等）
・事前動画学習（エアロビクスの基本、モデルレッスン動画、等）
◎Step2 マタニティビクス講習会（実技講習 4日間25時間）
妊婦体験ベルトを使用してのエクササイズ体験や、2014年11月に加わったスロートレーニングを含め、5メソッドで完成されたマタニティビクスを学びます。ドリルワークで認定試験、現場に即した練習を行います。
※妊娠中の人は受講できません。
【カリキュラム】
・マタニティビクス実技ガイドライン（効果、レッスンの流れ、運動処方、等）
・エアロビックダンス基礎（基本ステップ、キューイング、プログラミング、等）
・レッスン体験
・目的別エクササイズ（不定愁訴、分娩、産後のためのエクササイズ）
・妊婦体験ベルト（ポジションの変換、禁忌動作の確認、等）
・ウォーミングアップ、有酸素運動、スロートレーニングの解説と習得
・ドリルワーク（動作練習、指導練習）
・認定試験オリエンテーション
◎Step3 認定試験（1日 筆記試験：2時間、実技試験：1時間）
資格取得には、講習会受講後2年以内に受験し、合格する必要があります。認定試験に合格することで、日本マタニティフィットネス協会認定のインストラクターとして登録され、登録施設でマタニティビクスを指導することができます。
なお、日本マタニティフィットネス協会はマタニティビクスを含めて産後ママ&ベビー・妊活・更年期の人に向けた9つの資格を発行しており、どれか1つの資格を取得すると協会の会員になります。会員の半分が助産師・看護師を中心とした医療従事者で、フィットネスやインストラクター経験のない人も多数受講しています。
資格情報
（1）マタニティビクスインストラクター養成講習会を受講する
（2）認定試験を受験する
（3）認定試験に合格し、資格登録を行う
特になし。誰でも受講可能
※下記は一例。年間2回開催（2023年度は6月と10月）。詳細はホームページ参照
◎日程（養成講習会）
【講義講習：オンライン】
・1日目：10月24日（火）10：00～16：15
・2日目：10月25日（水）10：00～16：00
【実技講習：スタジオ対面】
・1日目：11月9日（木）9：45～16：35
・2日目：11月10日（金）9：45～17：20
・3日目：11月11日（土）9：45～17：20
・4日目：11月12日（日）10：00～17：30
※講習会開催1カ月前に、事前に視聴する自宅学習動画あり
◎日程（認定試験）
12月10日（日） 10：00～11：00（実技試験）、12：00～14：00（筆記試験）
※実技試験は申込人数により時間が変動
※12月9日（土）に試験対策を実施（別途費用：筆記・実技各5,500円）
◎日程（申込締切）
9月24日（日）
◎会場
・講義講習：オンライン（Zoom）
・実技講習：STUDIO QUALITAS（東京都渋谷区桜丘町）
・認定試験：ノアスタジオ都立大店（東京都目黒区）
◎費用
・受講料（税込） 会員：188,265円／非会員：191,895円
※認定試験料を含む
問い合わせ先
一般社団法人日本マタニティフィットネス協会
〒152-0023 東京都目黒区八雲1-7-21 第二ベルハウス204
TEL 03-3725-1103
FAX 03-3725-1104
E-mail：info@j-m-f-a.jp
Webサイト：https://www.j-m-f-a.jp/
※マタニティビクス®は一般社団法人 日本マタニティフィットネス協会の登録商標です。
